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9/15 agosto
Ghesce Tenzin Tenphel
La lampada sul sentiero per l'illuminazione
Circa 1000 anni fa, il
grade erudito e yoghin Dipamkara Shrijnana
(Atisha)venne invitato in Tibet per ripristinare
la pratica del Buddhadharma, che negli ultimi
due secoli era stato soppresso (durante
il regno di Langdarma) o male interpretato.
Lama Atisha è stato l'artefice di
nuova rinascita nel diffondere e nel ristabilire
l'autentico messaggio del Buddha attraverso
diversi scritti, tra cui emerge su tutti
La Lampada sul Sentiero per l'Illuminazione
(Bodhipathapradipa), un breve testo che
divenne rapidamente la base di tutti i lam-rim
(sentiero graduale) scritti e praticati
nelle scuole kadampa e ghelupa. In questo
testo Atisha estrae l'essenza degli 84.000
insegnamenti del Buddha sotto forma di un
manuale d'istruzioni che in un modo pragrammatico,
chiaro e sequenziale dà la possibilità
ad ognuno di noi di poter facilmente comprenderlo
e metterlo in pratica.
Sessioni di insegnamento, meditazioni, domande
e risposte.
Ghesce Tenzin Tenphel è
monaco e maestro spirituale tibetano, proveniente
dall’università monastica di
Sera Je. Ha conseguito il titolo di Ghesce
Lharampa, il più alto riconoscimento
negli studi classici tibetani, e ha continuato
gli studi e la pratica nel collegio tantrico
del Gyuto. Braccio destro di Ghesce Ciampa
Ghiatso in Italia, fin dal 1998, insegna
attualmente nell’FPMT- Masters Program
residenziale di Pomaia e in corsi di fine
settimana, anche in altri centri italiani.
E’ particolarmente apprezzato per
la sua chiarezza espositiva, per una radiante
serenità e uno spiccato senso dell’humour,
qualità che gli hanno permesso di
interessare sempre di più anche i
giovani.
20/28 agosto
Helga e Karl Riedl
Il sentiero della presenza mentale
Ritiro di consapevolezza nella tradizione
di Thich Nhat Hanh
Il Buddha viene chiamato ‘Il Risvegliato’,
intendendo con questo sia che egli ha completamente
abbandonato lo stato di inconsapevolezza
simile al sonno, sia che non pensa e agisce
sulla base di reazioni automatiche; al contrario,
in un buddha c’è solo chiarezza
e, grazie a essa, azione saggia. In questi
giorni impareremo e praticheremo insieme
l’essere presenti a ogni nostra azione
quotidiana, entreremo in contatto e sperimenteremo
la ‘gioia di essere consapevoli’,
creando una solida base per il nostro cammino
spirituale. Impareremo modi e metodi concreti
per portare la presenza mentale nei nostri
pensieri, nelle azioni e nelle interazioni
sociali della vita quotidiana, per generare
una grande trasformazione nella nostra coscienza
e nella coscienza collettiva della società.
Helga e Karl Riedl sono
insegnanti laici, ordinati dal Maestro Thich
Nhat Hanh nel suo speciale ordine spirituale.
Hanno incontrato Thich Nhat Hahn dopo una
lunga esperienza di meditazione buddhista
in diverse tradizioni, e dal 1993 al 1999
sono stati residenti al Plum Village, la
sua comunità formativa in Francia.
I loro ritiri in Italia sono di grande sostegno
per tutti i praticanti della tradizione
del Plum Village, per la loro presenza gioiosa
e amorevole e la loro capacità di
elaborare ed esporre gli insegnamenti in
una prospettiva immediatamente comprensibile
agli occidentali.
SETTEMBRE
03/05 settembre
Ghesce Tenzin Tenphel
Verità relativa e verità
assoluta
La gente comune non fa distinzione
fra realtà relativa, o convenzionale,
e realtà assoluta o ultima. In altre
parole, la confusione tra l'apparenza e
lo stato reale delle cose fa si che l'unica
realtà diventi ciò che appare
ai sensi. Secondo il buddhismo, invece,
esiste una distinzione ben precisa tra le
due realtà, che tuttavia sono come
due facce di una stessa medaglia, ed è
dalle differenze di interpretazione di queste
due che hanno avuto origine le varie scuole
filosofiche buddhiste. Soltanto tramite
la cruciale corretta comprensione di questa
due verità possiamo raggiungere la
perfetta e totale emancipazione dalle trappole
dell'esistenza ciclica (samsara).
Sessioni di insegnamento, meditazione, domande
e risposte.
Per le note biografiche vedi corso del 2/8
agosto
03/05 settembre
Vania Tesser
Basic Program on-line1:ritiro
In questo fine settimana si svolegrà
il ritiro dei partecipanti al basic program1
on line, guidato da Vania Tesser. Vedi www.iltk.it/bp
08/12 settembre
(Centro di ritiri Pundarika)
Francesco La Rocca e Patrizia Micoli
Ritiro di meditazione sul tema della
sofferenza e del morire
Giorni di silenzio, immersi nella
natura, per toccare, accompagnati, la realtà
dell'impermanenza nell'apertura del cuore,
le risorse nel cambiamento, la possibilità
di stare con quello che c'è. Alterneremo
periodi di meditazione seduta e camminata
per attraversare i territori del mistero,
dei significati, dei valori, la dimensione
dell'amore, dato e ricevuto, della gratuità
e del perdono per portare la compassione
nell'autenticità del nostro vivere,
per osare oltre le abitudini della paura
verso una relazione col vivere fatta di
apertura ed equanimità. Sono previsti
momenti di domande e risposte. Possono partecipare
anche persone alla prima esperienza di meditazione.
Francesco La Rocca è
medico, fondatore dell'Associazione Dare
Protezione onlus (www,associazionedareprotezione.it)
che si occupa di affermare il diritto all'assistenza
spirituale nella persona malata. Lavora
all'hospice di Livorno in qualità
di medico palliativista. Ha avuto la fortuna
di incontrare e ricevere insegnamenti da
maestri buddhisti perfettamente qualificati
quali Ghesce Ciampa Ghiatso, Lama Kyabje
Zopa Rinpoce, Ghesce Yeshe Tobten. Tiene
regolarmente incontri sul tema del morire
e della morte e sull'assistenza alla persona
malata.
Patrizia Micoli, laureata
in filosofia, da anni pratica la meditazione
vipassana secondo la tradizione theravada
dei Monaci della Foresta. E’ attiva
a Roma nell’accompagnamento ai malati
in fase avanzata di malattia e nel processo
del lutto dei familiari. Tiene corsi di
formazione per volontari e gruppi per l’elaborazione
del lutto. Si dedica, inoltre, al dialogo
interreligioso sui temi della sofferenza
e del morire, per una maggiore attenzione
alla dimensione spirituale nell’assistenza
e cooperazione nell’ambito delle strutture
sanitarie. E' uno dei fondatori dell'associazione
Dare Protezione.
9/13 settembre
Nanni Deambrogio
Preparare il terreno per la via del bodhisattva
I° incontro: Coltivare consapevolezza,
non giudizio e amorevole gentilezza verso
noi stessi
Il bodhisattva è colui che
aspira all’illuminazione per il beneficio
di tutti gli esseri viventi, e che promette
allo stesso tempo di rinascere nel ciclo
delle esistenze condizionate finché
ci sarà anche un solo individuo nell’universo
in preda alla sofferenza. In effetti è
difficile pensare a una attitudine altruistica
più elevata e degna di essere coltivata
in tutti noi.
Può accadere però che quando
abbiamo delle intenzioni così altruistiche
spostiamo eccessivamente l’attenzione
verso gli altri magari senza esserne consapevoli
e ci dimentichiamo di guardare dentro noi
stessi , dimenticando di fatto la nostra
pratica interiore e rimanendo incastrati
nell’illusione di un obbiettivo più
elevato.
Con questo incontro inizia un ciclo di ritiri
brevi di meditazione il cui filo conduttore
è “Preparare il terreno per
la via del bodhisattva”, una vipassana
mahayana. Le qualità interiori che
coltiveremo nel corpo e nella mente durante
gli incontri, che avverranno due volte all’anno,
saranno: la consapevolezza e il non giudizio,
l’amorevole gentilezza, la compassione,
la gioia compartecipe, l’equanimità,
la generosità, la pazienza, il comportamento
etico, la perseveranza entusiastica, la
perfetta concentrazione o calmo dimorare
e la visione superiore o realizzazione della
mancanza del sé.
In questa prima occasione praticheremo soprattutto
verso noi stessi la qualità della
consapevolezza e i due aspetti chiave che
la accompagnano: presenza e non giudizio,
insieme all'amorevole gentilezza . Adotteremo
la meditazione seduta, la meditazione in
movimento attraverso il Taiji, e la meditazione
camminata
Nanni Deambrogio: master
in studi buddhisti conseguito secondo i
testi della tradizione tibetana ghelugpa.
Studioso e praticante anche della tradizione
theravada tailandese e birmana. Ha effettuato
ritiri in gruppo e lunghi ritiri di meditazione
solitaria secondo vari approcci tibetani
e theravada.
Promotore e cofondatore dell’associazione
Mindfulness Project che esplora il confronto
tra ricerca occidentale e buddhista sulla
mente. Docente nella scuola di counseling
della stessa associazione. Tiene seminari
e docenze sulla psicologia buddhista e la
pratica meditativa in alcune facoltà
universitarie e scuole di psicoterapia e
conduce ritiri e gruppi di meditazione in
vari centri in Italia. Formazione Foundation
nel Core Process Psycotherapy del Karuna
Institute che continua tuttora con Anne
Overzee e Deirdre Gordon. Insegnante di
Tai Ji secondo il metodo danzato del maestro
Al Huang Chugliang. Questo approccio ispira
le sue proposte di meditazione attraverso
il movimento corporeo.
10-12 settembre
L'ABC del buddhismo
mente, realtà, felicità
e sofferenza
Temi trattati
• Cos’è la mente, come
funziona, come utilizzare la sua potenzialità?
• Ciò che ci appare è
veramente esistente? Chi crea la nostra
realtà?
• Chi sono? Io e gli altri.
• L’introspezione e l’analisi:
prendiamo possesso delle nostre esperienze
di felicità e di sofferenza.
• La non violenza e l’interdipendenza:
la coerenza del pensiero e dell’azione.
Il corso integra teoria e pratica con sessioni
di meditazione e di domande e risposte che
forniranno gli strumenti per migliore la
qualità della propria vita e delle
proprie esperienze con gli altri
Gli insegnanti sono occidentali qualificati
con esperienza pluriennale di studio e pratica
che spiegano i temi indicati sopra con un
approccio adatto alla nostra cultura e al
nostro modo di pensare.
Il corsi saranno al più presto disponibili
anche per corrispondenza via internet.
Per informazioni segreteria@iltk.it
oppure 050.685654 (int.1)
10/12 settembre
Sangye Khadro
Le emozioni che creano sofferenza
Talvolta ci sentiamo completamente
pervasi da pensieri ed emozioni negativi
come la collera, la brama, la gelosia, la
tristezza o la depressione. Come mai ci
accadono queste esperienze, anche se non
le vogliamo? Possiamo farci qualcosa? Secondo
il buddhismo, il modo migliore di affrontare
le emozioni afflittive, come la collera
e la gelosia, non è né sopprimerle
né agirle, ma piuttosto esserne consapevoli
e lavorare dentro di noi in modo da trasformarle
da negative in positive. In questo modo
evitiamo di creare problemi a noi stessi
e agli altri e la nostra vita sarà
più pacifica e felice.
Il corso include una spiegazione della mente
e delle emozioni, e metodi pratici per lavorare
con le varie emozioni . Sono previste meditazioni
guidate, spazi per le domande e risposte
e per la discussione.
Sangye Khadro, originaria
della California, (nota come Kathleen McDonald
e autrice del libro Come Meditare, CLE Ed.
Pomaia) ha iniziato a studiare il buddhismo
in India, nel 1973. Nel 1974 ha chiesto
e ricevuto l’ordinazione monastica
nel monastero di Kopan, in Nepal. Nel corso
degli anni ha continuato gli studi e la
pratica buddhista con vari insegnanti, tra
i quali Lama Thubten Zopa Rinpoce, Lama
Thubten Yeshe e sua santità il Dalai
Lama. Fin dal 1980 è stata chiamata
a insegnare in varie parti del mondo. Dal
1989 al 2000, mentre era insegnante residente
nel centro Amitabha, a Singapore, ha lavorato
anche nell’ospedale, con i malati
terminali e i morenti. Ha scritto un libretto
intitolato Preparing for Death and Helping
the Dying (in corso di pubblicazione in
italiano, a cura dell’Ass.Dare Protezione-
onlus, dareprotezione@alice.it). Attualmente
risiede all'Istituto Lama Tzong Khapa, dove
frequenta il Masters Program e insegna occasionalmente
insegna in Italia e in Europa.
17/19 settembre
Khensur Jampa Tegchock
Introduzione alla vacuità
"Qualche volta si potrebbe
pensare:che senso hanno gli insegnamenti
sulla vacuità? In che modo questa
filosofia può risolvere i miei problemi
nella vita quotidiana? In realtà,
se riflettete, si tratta della meditazione
più potente per disintegrare completamente
le allucinazioni.E' come una bomba atomica.
Tutti i problemi della vostra vita quotidiana
nascono dal credere che le allucinazioni
siano reali.
Il metodo più potente e immediato
per bloccare i problemi è ricordare
la vacuità. Dovreste ricordare la
vacuità specialmente quando vi trovate
in situazioni in cui può sorgere
una forte rabbia o un desiderio incontrollato
tali da causare un pesante karma negativo
e un danno grave agli altri" (Lama
Zopa R.)"
Khensur Ghesce Jampa Tegchok è
attualmente il lama residente dell'Istituto
Lama Tzong Khapa e insegnante della Madyamika
durante il Masters Program residenziale
in corso. E' un Maestro estremamente qualificato
nell'insegnamento della vacuità e
dell'interdipendenza. Nato in Tibet nel
1932, ha conseguito il titolo di ghesce
lharampa ed è uno dei più
apprezzati insegnanti di buddhismo qualificati
dalla prestigiosa università monastica
di Sera Je dove, inoltre, è stato
abate per 8 anni. Dal 1981 al 1990 ha insegnato
in Inghilterra e in Francia, dove ha avuto
occasione di familiarizzarsi con la mentalità
occidentale. Recentemente è stato
pubblicato in italiano un suo approfondito
commento a L’Essenza delle Buone Spiegazioni,
una lode di Lama Tzong Khapa al sorgere
dipendente (Chiara Luce Edizioni, Pomaia
2005). Parole semplici, sulle grandi verità
del buddhismo.
17/19 settembre
ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO
Patrick Lambelet
Il flusso della vita: morte e rinascita
“Tra tutte le raccolte, la
raccolta di autunno è la suprema.
Tra tutte le tracce, la traccia dell’elefante
è la suprema. Tra tutte le idee,
l’idea di impermanenza e morte è
suprema, perché attraverso essa si
elimina tutto l’attaccamento, l'ignoranza,
e l'orgoglio dei tre reami.” (Buddha,
Mahaparanirvana Sutra)
In questo corso discuteremo e rifletteremo
sulla morte e su cosa potrebbe accadere
dopo la morte. Secondo il buddhismo, attraverso
la riflessione sulla morte e sull'impermanenza,
e la comprensione della fragilità
della nostra esistenza, si può affrontare
la vita in un modo più realistico,
creare la base di una pace profonda e, alla
fine, conquistare la liberazione e il risveglio
completo. Invece, vivendo una vita tutta
sulla base di ottenere le “aspirazioni
mondane” cioè fama, ricchezza,
lodi, ecc., continuiamo a creare le cause
della sofferenza. Discuteremo i vari reami
dell’esistenza e il ruolo delle nostre
azioni (karma) nel determinare le condizioni
delle nostre vite, adesso e in futuro.
Per saperne di più su ALLA SCOPERTA
DEL BUDDHISMO vedi www.allascoperta.it
Per le note biografiche vedi corso del 16/18
luglio
17/19 settembre
ven. Gabriele Piana
Basic Program2: revisione
L' appuntamento abituale degli
studenti BP2 per chiarirsi sui vari argomenti
di studio.Per saperne di più sul
Basic Program on-line consulta www.iltk.it/bp
17/19 settembre
(Centro di ritiri Pundarika)
Franco Callea
Meditare camminando
corso introduttivo alla meditazione
Nel quotidiano si alternano momenti
di serenità e momenti di conflittualità,
a causa delle sensazioni che sorgono dalle
proprie coscienze sensoriali. La meditazione
è un momento in cui si entra in intimità
con se stessi, un momento adatto per osservare
la propria mente e per trovare un equilibrio
emotivo . In questo corso si apprenderà
il modo di distinguere le sensazioni e le
emozioni che ci ingannano, e quindi da abbandonare,
da quelle di natura virtuosa e quindi da
coltivare. Si praticheranno tecniche meditative
attraverso l’ascolto, esercizi fisici,
meditazione seduta e camminata. Le sessioni
si alterneranno sia all’esterno (nei
sentieri e nel bosco) che nella sala di
meditazione: riflessioni generali , domande
e risposte e silenzi, in un’ atmosfera
protetta avvolta dalla piacevolezza della
collina toscana.
Franco Callea (Yesce Losang), inizia
a interessarsi di filosofia buddista nel
1978, a Milano. Alla fine del 1980 decide
di trasferirsi all’Istituto Lama Tzong
Khapa di Pomaia, per approfondire lo studio
e l’esperienza nella pratica. Il ven.
Ghesce Ciampa Ghiatzo diventa la sua principale
guida spirituale. Nel 1983 inizia lo studio
del primo Master Program sui tre grandi
trattati filosofici buddhisti, e nel corso
degli anni seguenti riceve molti insegnamenti
di lam-rim e di tantra. E’ stato coordinatore
di programmi spirituali all’Istituto
Lama Tong. Khapa e in altri centri F.P.M.T
italiani.
22 -29 settembre
Corrado Pensa
Neva Papachristou
Ritiro di vipassana
Sono ammesse a questo ritiro soltanto le
persone che hanno fatto almeno un ritiro
breve di 3 giorni guidato da Corrado Pensa,
senza eccezioni. Per tutta la durata del
seminario c’è l’impegno
a mantenere il completo silenzio per le
ventiquattro ore, tranne durante i momenti
del discorso di gruppo serale, dei colloqui
con l’insegnante e delle domande e
risposte. È necessario partecipare
a tutto il ritiro e prenotare telefonicamente
almeno due mesi prima del seminario, con
l’invio di caparra dopo aver ricevuto
conferma dalla segreteria dell'Istituto.
Corrado Pensa è socio fondatore e,
insieme a Neva Papachristou, insegnante
guida dell’A.Me.Co. di Roma. Insegnante
senior di Dharma presso l’Insight
Meditation Society di Barre (U.S.A.), per
vari anni è stato docente di Religioni
e Filosofie dell’India all’Università
“La Sapienza” di Roma e psicoterapeuta
junghiano.
Neva Papachristou è socio
fondatore e, insieme a Corrado Pensa, insegnante
guida dell’A.Me.Co. di Roma. E’
laureata in filosofia con una tesi su Ajahn
Sumedho e traduttrice di testi di Dharma.
Il suo principale insegnante è stato
Corrado Pensa, inoltre ha studiato e praticato
il Dharma con insegnanti dell’Insight
Meditation Society e di Gaia House in USA
e in Europa. Insegna il Dharma e la meditazione
vipassana con seminari e ritiri residenziali.
24/26 settembre
ven. Laura Coccitto
Master Program on-line: revisione
degli studi
L’FPMT Masters Program, iniziato nel
gennaio 2008 a Pomaia, prevede anche un
Masters Program on-line, un programma di
studio per corrispondenza via internet,
utilizzando la moderna tecnologia informatica.
Vedi www.iltk.it/m
1 - 3 ottobre
Choden Rinpoce
Grande iniziazione di Yamantaka
Eroe solitario
Yamantaka Eroe Solitario è una delle
principali divinità di meditazione
della scuola tibetana Ghelugpa. Questa pratica
antichissima di tantra buddhista era già
nota nel pieno fiorire della mitica università
indiana di Nalanda (costruita a partire
dal 1° secolo d.C nel luogo frequentato
più volte dal Buddha), per esempio
a Dharmarakshita, maestro di Atisha. Come
tutte le divinità di meditazione
irate, l'aspetto terrifico di Yamantaka
esprime un'energia minacciosa ma pura, impetuosa
nella sua grande e totale compassione verso
gli esseri viventi preda ostinata dei difetti
mentali e l'uragano della sua forza dovrebbe
spazzare via, in chi lo pratica con continuità,
ogni traccia interiore di emozioni afflittive
e di ignoranza e ogni traccia esterna di
energie dannose al suo cammino.
Essendo una divinità di tantra superiore
(mahanuttara), per ricevere l'iniziazione
è necessario aver preso rifugio,
avere un'autentica aspirazione a ottenere
la buddhità per il bene di tutte
le creature, impegnarsi nei voti del bodhisattva,
nei voti tantrici (e perciò praticare
quotidianamente il Guru Yoga in sei sessioni)
e negli impegni richiesti dal maestro, con
cui si stabilisce un rapporto da maestro
a discepolo.il lama Choden Rinpoce CHIEDERà
L'IMPEGNO DI RECITARE quotidianaMENTE della
sadhana breve E il guru yoga in sei sessioni.
Per info. consultare il coordinatore spirituale
Ivan Zerlotti spc@iltk.it
Choden Rinpoce è
uno dei sempre più rari lama tibetani
che hanno ricevuto una completa formazione
spirituale e intellettuale in Tibet. Nacque
in Tibet nel 1931 ed all'età di cinque
anni fu riconosciuto da Reting Rinpoce (il
reggente del Tibet) come Rinpoce reincarnato.
A sette anni ricevette nel Rabten Gompa,
il suo monastero, l'ordinazione di Ghetsul
da Pabongka Rinpoce. Dallo stesso importante
Maestro ricevette anche insegnamenti sulle
tre principali Divinità del Mahanuttarayogatantra.
Dall'età di nove anni fino ai sedici
visse nel suo monastero memorizzando diversi
rituali, entrando in seguito nell'Università
monastica di Sera, dove studiò i
principali testi filosofici.
Prima dell'invasione cinese ricevette insegnamenti
da Sua Santità il Dalai Lama e dai
Suoi due tutori, Ling Rinpoce e Trijang
Rinpoce. Dopo l'invasione studiò
grammatica, astrologia e retorica. L'occupazione
segnò per Rinpoce un lungo periodo
di meditazione che durò una ventina
d'anni, ospite, in un locale sotterraneo,
di una famiglia tibetana che con il proprio
aiuto e protezione gli permise di mantenere
ininterrotta la sua clausura senza mai essere
scoperto
dai cinesi. Durante questo periodo, riuscì
a completare tutte le pratiche sia del Tantra
sia dei Sutra, compiendo i necessari ritiri
fino ad averne una genuina esperienza. In
seguito, Rinpoce fuggì in India dove
incontrò nuovamente Sua Santità
il Dalai Lama che gli consigliò di
propagare gli Insegnamenti ricevuti.
Nel 1978 si trasferì a Sera, dove
conseguì il titolo di Ghesce, e dove
vive tuttora, insegnando vari soggetti,
tra cui filosofia, grammatica e i Tantra,
agli altri Ghesce.
OTTOBRE
08/10 ottobre
Vania Tesser
Basic Program1: revisione
L' appuntamento abituale degli studenti
BP1 per chiarirsi sui vari argomenti di
studio. Per saperne di più sul Basic
Program consulta www.iltk.it/bp
15/17 ottobre Ghesce Tenzin Tenphel
Le 4 nobili verità (parte
1)
Dopo aver raggiunto l'illuminazione, il
Buddha espose la propria esperienza ai suoi
primi cinque discepoli insegnando loro le
tappe che lo avevano portato alla liberazione
dalle sofferenze dell'esistenza ciclica.
Quel primo discorso del Buddha è
noto come il sutra delle Quattro Nobili
Verità.
Queste verità. in sintesi, sono:
1) la verità delle sofferenze che
permeano la nostra vita; 2) la verità
delle cause delle sofferenze , ovvero le
afflizioni mentali che oscurano la nostra
visione del mondo; 3) la verità della
cessazione delle sofferenze; 4) la verità
di un sentiero di pratica che conduce alla
cessazione di ogni sofferenza.
La comprensione di questo discorso rappresenta
il nucleo centrale o l'impalcatura su cui
si regge la maestosa e profonda saggezza
della dottrina del Buddha.
Sessioni di insegnamento, meditazione, domande
e risposte e yoga integrale con Mariella
Castagnino
Per le note biografiche di GTT vedi corso
del 2/8 agosto
Mariella Castagnino insegna
yoga dal 1977, con diplomi italiani e internazionali.
Si è formata con lama tibetani, monaci
e insegnanti di tutte le tradizioni buddhiste,
fino ad elaborare uno yoga integrale, gioioso
e dharmico, che prende in considerazione
corpo-mente-cuore. Ha fondato il "Laboratorio
yoga" di Cavi di Lavagna (Ge) dove
lavora abitualmente: un punto di incontro
per una crescita responsabile nella gioia
e nell'armonia, dove insegna anche shiatsu
(metodo Namikoshi) e Thai-massage (stile
del nord). Autrice di "Yoga a coppie"
(ed. Mediterranee 1992, esaurito), ha ideato
anche gli "Spiritual games" e
le "Meditazioni creative", metodi
innovativi e divertenti, per stimolare la
parte più spontanea, creativa e saggia
presente in ciascuno di noi. Nel 2000 ha
conseguito il diploma in naturopatia presso
l'”Istituto Rudy Lanza". Insegna
all' I.L.T.K. fin dalla sua fondazione e
da allora il rapporto non si è mai
interrotto. www.yogamariellacastagnino.it
15/17 ottobre
ven. Gabriele Piana
Basic Program2: revisione
L' appuntamento abituale degli studenti
BP2 per chiarirsi sui vari argomenti di
studio.Per saperne di più sul Basic
Program on-line consulta www.iltk.it/bp
15/17 ottobre
ven. Laura Coccitto
Masters Program on-line: revisione
vedi corso del 24/26 settembre e
anche www.iltk.it/mp
15/17 ottobre
L'ABC della meditazione
uno strumento della conoscenza interiore
(a Pundarika)
Temi trattati
• La natura della mente: chiara, fluida
e cognitiva.
• Il pensiero: chi sta parlando dentro
di me? Come faccio a sapere se quello che
mi dice è vero o falso?
• Cambia la mente: sviluppa ciò
che è di aiuto ed elimina ciò
che è di danno.
• Le tecniche di meditazione: meditazione
concentrativa e meditazione analitica.
• Consigli pratici per una pratica
di meditazione quotidiana.
Il corso consiste in sessioni di insegnamento
integrate con sessioni di meditazione guidata,
in modo da fornire una base solida per continuare
una pratica personale di meditazione.
Gli insegnanti sono occidentali qualificati
con esperienza pluriennale di studio e pratica
che spiegano i temi indicati sopra con un
approccio adatto alla nostra cultura e al
nostro modo di pensare.
Il corsi saranno al più presto disponibili
anche per corrispondenza via internet.
Per informazioni segreteria@iltk.it
oppure 050.685654 (int.1)
22/24 ottobre
ven. Sangye Khadro (monaca)
Spegnere il fuoco della rabbia
La rabbia (o collera) è una delle
nostre emozioni più dolorose e distruttive.
E’ la causa di molti problemi nelle
relazioni, nel lavoro e nella vita personale.
In certi casi è dannosa agli altri,
ma in tutti i casi danneggia noi stessi:
la nostra pace interiore, la nostra salute,
la nostra gioia, sul momento e nel futuro
Ci sono vari livelli di rabbia, più
manifesti e più sottili. Secondo
il buddhismo, la collera è un aspetto
transitorio, impermanente della nostra mente,
e proprio per questa caratteristica possiamo
eliminarla. In questo corso impareremo i
metodi per lavorare con la nostra rabbia
e trasformare la mente in uno stato più
positivo e pacifico. Sono previste presentazioni
del buddhadharma, meditazioni, discussioni.
Per le note biografiche vedi corso del 10/12
settembre
22/24 ottobre
L'ABC del buddhismo
mente, realtà, felicità
e sofferenza
Temi trattati
• Cos’è la mente, come
funziona, come utilizzare la sua potenzialità?
• Ciò che ci appare è
veramente esistente? Chi crea la nostra
realtà?
• Chi sono? Io e gli altri.
• L’introspezione e l’analisi:
prendiamo possesso delle nostre esperienze
di felicità e di sofferenza.
• La non violenza e l’interdipendenza:
la coerenza del pensiero e dell’azione.
Il corso integra teoria e pratica con sessioni
di meditazione e di domande e risposte che
forniranno gli strumenti per migliore la
qualità della propria vita e delle
proprie esperienze con gli altri
Gli insegnanti sono occidentali qualificati
con esperienza pluriennale di studio e pratica
che spiegano i temi indicati sopra con un
approccio adatto alla nostra cultura e al
nostro modo di pensare.
Il corsi saranno al più presto disponibili
anche per corrispondenza via internet.
Per informazioni segreteria@iltk.it
oppure 050.685654 (int.1)
29 ottobre - 1 novembre
Mario Thanavaro
Ritiro di meditazione
(per tutti)
Un ritiro di meditazione con il Maestro
Mario Thanavaro è un'esprienza di
grande beneficio che permette un maggior
contatto con il proprio mondo interiore
grazie anche al distacco dalle proprie attività
quotidiane. Ciò può essere
di grande aiuto per un approfondimento della
pratica meditativa e del proprio percorso
spirituale. Nel corso del ritiro si praticherà
la consapevolezza in ogni azione. Verranno
dati insegnamenti su come meditare e sulle
grandi verità del Buddhismo. Si alterneranno
sessioni di meditazione seduta a sessioni
di meditazione camminata. Gli iscritti saranno
tenuti al silenzio per l’intera durata
del ritiro. Le telefonate al cellulare saranno
limitate solo alle urgenze. Per i partecipanti
sarà possibile richiedere un colloquio
con il Maestro. E’ necessaria la prenotazione
telefonica all'Istituto (Tel. 050.685654)
almeno due settimane prima del ritiro, con
l’invio di caparra tramite Conto Corrente
Postale N. 16475014 - Intestato a: Ass.
Amita Luce Infinita - 00010 - Fonte Nuova
(Roma),
dopo aver ricevuto conferma dalla segreteria.
Mario Thanavaro è
un qualificato Maestro di meditazione vipassana.
Come monaco si è formato nella tradizione
Theravada dei Maestri della Foresta, ed
è stato fondatore e abate del primo
monastero italiano theravada. Tornato allo
stato laicale dopo diciotto anni dall’ordinazione,
oggi continua in modo indipendente ad approfondire
i vari temi della spiritualità. Attualmente
conduce ritiri e incontri di meditazione
in varie città d’Italia ed
è presidente dell’Associazione
Amita-Luce Infinita. E’ autore di
vari libri sul Dharma, alcuni pubblicati
dalla casa editrice Astrolabio-Ubaldini
(Roma). www.amitaluceinfinita.it
29 ottobre 01 novembre
Vincenzo Tallarico
COME MEDITARE
Riconoscere e potenziare le risorse interiori
Cercando strategie per affrontare
i problemi e neutralizzare i fattori ansiogeni
è essenziale sapere che si può
far qualcosa per risolvere l’ansia
– indipendentemente dalla sua origine
fisica o psichica – e per placare
il disagio mentale. Tale processo virtuoso
si può attivare riconoscendo e coltivando
le attitudini interiori in grado di sviluppare
l’autostima e la compassione, e di
consolidare l'empatia.
Il Corso propone un lavoro interiore in
grado di favorire un'adeguata igiene mentale
e il sorgere di atteggiamenti sereni. Prenderemo
in esame i difetti mentali, le ‘vere’
cause di sofferenza, e proveremo a trasformarli
negli atteggiamenti mentali validi, capaci
di farla ‘cessare’, utilizzando
varie tecniche meditative proprie della
tradizione buddhista, sia di purificazione
che generatrici di energia positiva.
Per le note biografiche vedi corso del 23/25
luglio
NOVEMBRE
Alcuni corsi di questo mese non appaiono
perché sono ancora in definizione
Per essere aggiornato mensilmente iscriviti
alla nostra newsletter gratuita entrando
in www.iltk.it/newsletter
05/07 novembre
Ghesce Tenzin Tenphel
Le 4 nobili verità (parte
2)
Le prime due Nobili Verità
riguardano l'esistenza ciclica (samsara),
quel circolo vizioso in cui moriamo e rinasciamo
ripetutamente in stati permeati dalle sofferenze.
Le seconde due Nobili Verità riguardano
la liberazione dall'esistenza ciclica (nirvana)
uno stato in cui ogni causa di dolore è
estinta.Per arrivare alla cessazione completa,
il Buddha mostra una via costituita da molteplici
sentieri.
Sessioni di insegnamento, meditazione, domande
e risposte, e yoga integrale con Mariella
Castagnino,
Sessioni di insegnamento, meditazione, domande
e risposte.
Per le note biografiche vedi corso del 2/8
agosto
05/07 novembre
Vania Tesser
Basic Program1: revisione
L' appuntamento abituale degli studenti
BP1 per chiarirsi sui vari argomenti di
studio.Per saperne di più sul Basic
Program on-line consulta www.iltk.it/bp
05/07 novembre
ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO
Patrick Lambelet
Karma: cos'è e come funziona
La mente come creatore: tutto sul
karma
“I vari mondi sono prodotti
dalle azioni”. (Vasubandhu)
Secondo il buddhismo, tutte le nostre esperienze,
sia quelle buone sia quelle spiacevoli,
dipendono dal nostro karma, ovvero dalle
nostre azioni, che vengono compiute sulla
base dei nostri stati mentali. Tramite la
consapevolezza e la comprensione di questo
processo possiamo imparare a vivere in un
modo più sereno ed evitare di creare
più sofferenza per il futuro. Guarderemo
vari aspetti del karma basandoci sui testi
classici buddhisti e considereremo come
applicare questi insegnamenti nella vita
quotidiana.
Per saperne di più su ALLA SCOPERTA
DEL BUDDHISMO vedi www.allascoperta.it
Per le note biografiche vedi corso del 16/18
luglio
12/14 novembre
L'ABC della meditazione
uno strumento della conoscenza interiore
(a Pundarika)
Temi trattati
• La natura della mente: chiara, fluida
e cognitiva.
• Il pensiero: chi sta parlando dentro
di me? Come faccio a sapere se quello che
mi dice è vero o falso?
• Cambia la mente: sviluppa ciò
che è di aiuto ed elimina ciò
che è di danno.
• Le tecniche di meditazione: meditazione
concentrativa e meditazione analitica.
• Consigli pratici per una pratica
di meditazione quotidiana.
Il corso consiste in sessioni di insegnamento
integrate con sessioni di meditazione guidata,
in modo da fornire una base solida per continuare
una pratica personale di meditazione.
Gli insegnanti sono occidentali qualificati
con esperienza pluriennale di studio e pratica
che spiegano i temi indicati sopra con un
approccio adatto alla nostra cultura e al
nostro modo di pensare.
Il corsi saranno al più presto disponibili
anche per corrispondenza via internet.
Per informazioni segreteria@iltk.it
oppure 050.685654 (int.1)
19/21 novembre
ven. Laura Coccitto
Masters Program on-line: revisione
vedi corso del 24/26 settembre e anche www.iltk.it/mp
19/21 novembre
ven. Gabriele Piana
Basic Program2: revisione
L' appuntamento abituale degli studenti
BP2 per chiarirsi sui vari argomenti di
studio. Per saperne di più consulta
www.iltk.it/bp
25/28 novembre
Corrado Pensa
Ritiro di vipassana
(aperto a tutti)
La meditazione di consapevolezza (vipassana
o satipatthana) è una via contemplativa,
insegnata dal Buddha per purificare la mente
dall’attaccamento, dall’avversione
e dall’ignoranza, al fine di accedere
a una condizione più saggia, equanime
e compassionevole. Il ritiro è accessibile
a tutti coloro che rispetteranno le condizioni
pratiche qui descritte: si fa presente ai
nuovi partecipanti che tutti sono tenuti
a prendere il voto del silenzio per l’intera
durata del ritiro, che consiste in una successione
di meditazioni sedute e meditazioni camminate,
dalla mattina presto alla sera tardi. L’unica
eccezione alla regola del silenzio sono
le istruzioni, il discorso serale e i colloqui
individuali e di gruppo.
E’ necessario partecipare a tutto
il ritiro e la prenotazione telefonica almeno
due mesi prima del seminario, con l’invio
di caparra dopo aver ricevuto conferma dalla
segreteria.
Per le note biografiche vedi ritiro del
22/29 settembre
27 NOVEMBRE
ANNIVERSARIO DELLA MORTE DI GHESCE LA
DICEMBRE
I corsi di questo mese di dicembre sono
ancora in definizione e quindi non appaiono
tutti nel programma. Per info aggiornate
vedi web www.iltk.it , per essere aggiornato
mensilmente iscriviti alla nostra newsletter
gratuita entrando in www.iltk.it/newsletter
03/08 dicembre
Ghesce Tenzin Tenphel
Shiné: domare l'elefante
selvaggio
Shiné (traduzione tibetana
del sanscrito: shamatha) significa dimorare
in uno stato di calma mentale. Poiché
la mente di noi esseri ordinari è
come un elefante selvaggio incontrollabile,
possiamo usare la pratica della concentrazione
e della vigilanza per calmare la mente,
renderla flessibile, malleabile, e condurla
a uno stato di pace. Poiché la mente
di noi esseri ordinari è come un'elefante
selvaggio incontrollabile, che ci può
portare a qualsiasi tipo di errore e di
sofferenza, anche nella vita quotidiana
e nei rapporti con gli altri è bene
acquisire gradualmente una mente pacificata.
Questo ritiro, aperto a tutti, insegnerà
a calmare la mente tramite la comprensione
, la meditazione, le domande e risposte.
Sabato, domenica e lunedì sessioni
di Yoga Integrale con Mariella Castagnino
Per le note biografiche di GTT vedi corso
del 2/8 agosto
Per le note biografiche di M.C. vedi corso
del 15/17 ottobre
03/05 dicembre
Vania Tesser
Basic Program1: revisione
L' appuntamento abituale degli studenti
BP1 per confrontarsi sui vari argomenti
di studio. Per saperne di più consulta
www.iltk.it/bp
10/12 dicembre
ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO
Patrick Lambelet
Rifugio nei 3 gioielli Buddha, Dharma
e Sangha
Prendere rifugio nei Tre Gioielli
- il Buddha, il Dharma (la realizzazione
della verità delle cose), e il Sangha
(la comunità spirituale) - è
la porta per entrare nel sentiero buddhista.
Prendere rifugio significa andare in una
certa direzione per ottenere protezione
dalla sofferenza e dalle varie difficoltà
della vita, tramite una comprensione migliore
della realtà delle cose. Esamineremo
i vari oggetti e tipi di rifugio, il modo
di prendere rifugio e i motivi per prenderlo,
attraverso le parole di vari maestri e testi
di Lam Rim (il sentiero graduale).
Per saperne di più su ALLA SCOPERTA
DEL BUDDHISMO vedi www.allascoperta.it
Per le note biografiche vedi corso del 16/18
luglio
10/12 dicembre
L'ABC del buddhismo
mente, realtà, felicità
e sofferenza
Temi trattati
• Cos’è la mente, come
funziona, come utilizzare la sua potenzialità?
• Ciò che ci appare è
veramente esistente? Chi crea la nostra
realtà?
• Chi sono? Io e gli altri.
• L’introspezione e l’analisi:
prendiamo possesso delle nostre esperienze
di felicità e di sofferenza.
• La non violenza e l’interdipendenza:
la coerenza del pensiero e dell’azione.
Il corso integra teoria e pratica con sessioni
di meditazione e di domande e risposte che
forniranno gli strumenti per migliore la
qualità della propria vita e delle
proprie esperienze con gli altri
Gli insegnanti sono occidentali qualificati
con esperienza pluriennale di studio e pratica
che spiegano i temi indicati sopra con un
approccio adatto alla nostra cultura e al
nostro modo di pensare.
Il corsi saranno al più presto disponibili
anche per corrispondenza via internet.
Per informazioni segreteria@iltk.it
oppure 050.685654 (int.1)
17/19 dicembre
ven. Laura Coccitto
Masters Program on-line: revisione
vedi corso del 24/26 settembre e anche www.iltk.it/mp
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